La carne, ¿necesaria en la infancia?

En nuestra sociedad está muy arraigada la idea de que tenemos que comer proteína animal a diario para cubrir los requerimientos nutricionales, y más en un niño que está en plena etapa de crecimiento y no es de extrañar que pensemos eso ya que la industria cárnica se encarga de que esto sea así invirtiendo millones…

Omega 3 vegetal

El omega 3 es un ácido esencial en la estructura y el mantenimiento de las funciones del cerebro, sobre todo en el embarazo, la lactancia y en los niños, que están en pleno crecimiento. En estas etapas de la vida se cuestiona si es necesario suplementarse o no, pero se suele recomendar por si acaso,…

Recetas veraniegas

  Siempre viene bien tener alguna ayuda con ideas de recetas sencillas para niños, cuando el cansancio o la monotonía acechan solo hace falta buscar un poco y dar rienda suelta a la imaginación para preparar un plato rápido y saludable. En el post de hoy os traigo un menú veraniego, donde he recopilado algunas…

Revista vegan Mamá Eco nº 4

19 de Junio de 2017 y ya tengo lista la 4º revisa mamá eco, 100% vegana, con recetas, consejos sobre como llevar un embarazo vegano y artículos muy interesantes como los De Alba Lobato y Paula Ramos. ¡NO TE LA PIERDAS! La puedes descargar, como siempre, pinchando aquí!: images   Si quieres salir en el…

B12 en el embarazo vegano

La una de la noche y escribiendo un post… es lo que tiene ser madre trabajadora, al final nos las arreglamos para hacer de todo a cualquier hora, hay que aprovechar los momentos de relax que nos dejan así que ya que estoy aquí os quería hablar sobre las vitamina b12, el tema que toqué…

Cosmética infantil no testada en animales.

La frase TESTADO EN ANIMALES o DERMATOLÓGICAMENTE TESTADO EN ANIMALES siegue siendo aún habitual en muchos productos que encontramos en cualquier supermercado. Esta frase implica sufrimiento y explotación.   ¿En qué consiste testar en animales? Para los productos de consumo habitual, como son los cosméticos y productos de higiene diaria, se realizan pruebas para determinar si…

Menú vegano para el cole

¿Quién ha dicho que no podemos cambiar el mundo? Para eso tú debes ser el primer cambio. Poco a poco y entre todos podemos cambiar muchas cosas, Una onza de práctica vale más que toneladas de rezos, (Ghandi). Después de estas frases llenas de optimismo quería hablaros sobre los menús en los colegios, un tema…

Proteínas de origen vegetal en el embarazo.

  Está más que demostrado que las mujeres veganas pueden llevar a cabo embarazos de lo más saludables y que los bebés y niños pueden seguir una dieta vegana con total confianza.. Durante el embarazo se recomienda un incremento de vitaminas y minerales pero sin embargo el incremento calórico es relativamente pequeño. Es muy importante…

Verdeando Fest! En Asturias. 🌾🐌

Qué pena me da no poder asistir al segundo festival de Verdeando que tendrá lugar en Gijón los días 13, 14 y 15 de mayo. Casi toda mi vida viviendo en Asturias y cuando me voy empieza lo bueno! Es increíble el cambio que está sucediendo en esta provincia, estoy muy emocionada porque hace unos…

Ebook Recetas fáciles y veganas para niños.

Recetas veganas y sanas para bebés, niños y adultos, trucos, consejos y experiencias. ¡Ebooks descargables para hacerte la vida un poquito más fácil! Este va a ser mi nuevo proyecto, planeado con mucho cariño, para ayudaros con más ideas, recetas y trucos. orientados, sobre todo, a los más pequeños de la casa.  El primero ya lo podéis…

Entrevista en la Revista Tiempo

Existen varias razones de peso por la que decidimos vivir de una forma más ética y sostenible. No contribuir al maltrato tan brutal que sufren los animales de granja, al hambre en el mundo que genera toda esta cría masiva de ganado, la contaminación que deja todo este proceso y, sobre todo, ofrecerle a nuestro…

Revista Mamá eco nº3. Abril.

Con un poco de retraso pero ya tengo lista la tercera revista de Mamá eco, donde comparto recetas, trucos y tengo colaboraciones de personas muy interesantes, como Paula Ramos, del blog, DEKIMA o Alba, del blog Veggaffaires, la cual nos va a enseñar como comer vegano, sano y con un coste bastante reducido. Espero que…